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对于遭遇背叛的姐妹而言,除了被出轨的痛,最难得莫过于情绪管理,甚至有些姐妹为此变成很了自己陌生的模样,因此陷入深深的自责中。
尤其下面这4种常见的情绪,其实是遭遇背叛后正常的状态和反应,希望姐妹们要学会先接纳它们,再试着去调整自己状态。
1、突然变得执着且固执。
当发现老公出轨后,如果妻子不能客观地去看待老公出轨,认为老公的外遇带来的都是不好的,就很容易变得固执起来,甚至会推翻以前所有的美好,怀疑并检查生活中的每一个细节,哪怕很多细节在以前都是完全是合乎情理的。
比如说有些妻子长期和老公两地分居,在出轨发现前她并不觉得两地分居有什么不好的,但是当发现老公出轨后,就再也接受不了这种分离的状态了。
比如说以前家里都是老公负责家里的财产,收入等状况,发生过出轨之后,妻子却接受不了了,因为这种情况,会引起她对老公再次背叛这种恐惧。
2、时常忍不住想起他出轨的画面。
这种痛苦的回忆,有时候并不是出自妻子本身主观想去想它,很多时候是不在控制范围内的,通常是受到了一些刺激而引发的。
比如有个姐妹是在一次值夜班回到家里的时候,看到小三在自己家床上的事,虽然最后他的老公回来了,但是她一回到家看到那个床就受不了,就能够想到当时的场景。
3、高度敏感
这是妻子失去安全感之后的一种反应,最常见的表现就是:对于每一个有可能遭到背叛的迹象都会立即展开调查。
比如:手机一响,就会想看看是谁打来的,会不会是第三者?
他出门即使是上班,都会想他是不是出去约会了,甚至无论何时,当曾经出轨的老公不在身边的时候,妻子都会感到焦虑和害怕,开始担惊受怕。
4、情绪的反复
妻子状态不稳定,可能通过朋友或者老师开导,能好点,但夜晚一个人独处的时候,可能又会开始胡思乱想,并且在米乐娱乐APP官网下载处理婚外情的过程中,也可能会遇到很多的挫折。
比如有一个姐妹,她整个处理外遇的过程米乐娱乐APP官网下载都有参与和帮助,当时他们已经走上一种正常的修复过程了,突然有一次她跟我说,她没信心了,这个男人她不想要了,感觉前半年的这样一个挽回全白费了,当我了解完这个过程之后,实际上没有什么,只是说当时她老公偶尔的一个反驳,让她一下子情绪爆发了,这个时候她一下子又气馁了,觉得又回到原点了。
其实不是这样的,其实他们那会是处于一个修复的螺旋上升期,在整个修复过程当中,其实已经上升很多了,只是在这个阶段低落了而已。
以上这4种状态其实是大多数遭遇背叛的妻子都会有的状态,在和老公的关系没有修复好之前,这些状态,可能会贯穿整个解决外遇的过程中,但当你们的婚姻重新有了安全感和相互有了坦诚之后,这实际上是很容易就会平息下来的情绪,所以姐妹不要太担心,避免陷入过度自责中。
米乐娱乐APP官网下载|备用网址但有一点妻子需要清楚:如果上面这些想法太过于强烈,强烈到已经影响到你和老公去一起去解决外遇问题的时候,那么你必须要学会控制它,接下来我会有一篇文章专门讲这部分,如果着急解决问题的姐妹,可以后台找我聊聊!
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